روتین استفاده از کرم ضد آفتاب

استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از بهترین و آسان‌ترین روش‌های محافظت از پوست و حفظ زیبایی و سلامتی پوست در هر سنی است.

به گزارش خوبو، استفاده روزانه و منظم کرم ضد آفتاب از آفتاب سوختگی، ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند.

برای تبلیغات در این صفحه و دریافت قیمت و جزییات با شماره 09394605689 در واتس اپ یا تلگرام تماس بگیرید.

به خاطر داشته باشید کرم ضدآفتاب به تنهایی برای محافظت از پوست شما کافی نیست. استفاده از کلاه‌های مناسب، عینک‌های آفتابی و دیگر لباس‎های مخصوص برای مراقبت از پوست بسیار مفید هستند.

در این مطلب تعدادی از سوالات روتین در مورد استفاده از کرم ضدآفتاب رو با هم مرور می‌کنیم.

از کرم ضد آفتاب با چه SPF باید استفاده کنیم؟

برای استفاده روزانه، از کرم ضدآفتابی با حداقل ۳۰ SPF استفاده کنید. اگر زمان زیادی را در معرض نور خورشید هستید از کرم‌های با SPF ۶۰ و بالاتر استفاده کنید.

از چه مقدار کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

برای پوشش مناسب صورت و گردن، نصف یک قاشق غذاخوری کرم ضدآفتاب را در نظر بگیرید.

زمان استفاده از کرم ضدآفتاب؟

اگر SPF کرم ضدآفتابی که استفاده می‌کنید حداقل ۳۰ بوده، ضدآب باشد و حداقل ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده کنید در این صورت فرقی نمی‌کند کرم ضدآفتاب را قبل یا بعد از کرم‌های دیگه مصرف کنید.

آیا کرم های آرایشی SPF دار برای محافظت از پوست کافی هستند؟

خیر، کرم های آرایشی، حتی با با وجود SPF بالا به تنهایی برای محافظت از پوست در برابر اشعه خورشید کافی نیستند.

آیا در طول روز باید کرم ضدآفتاب را تمدید و تکرار کنیم؟

به طور کلی، کرم ضدآفتاب باید هر دو ساعت یک بار تمدید شود، به ویژه بعد از شنا کردن و عرق کردن. اگر در محیط بسته‌ای که به دور از پنجره است کار می‌کنید، ممکن است نیازی به تمدید و تکرار کرم ضدآفتاب نباشد.

منبع: دکتر مهسا عرب زاده

بیشتر بخوانید

• پد عرق‌‌گیر؛ راهی برای جلوگیری از تشکیل حلقه‌های زرد بر روی لباس
• انواع جراحی زیبایی؛ شناخت عمل بینی، پروتز سینه، کاشت مو و غیره