تای چی

چند بار تاکنون هنگامی که استرس داشته‌اید تصمیم گرفته‌اید که در کلاسهای یوگا یا مدیتیشن شرکت کنید؟ اگر تکنیکهایی مشابه با یوگا و مدیتیشن را تاکنون دست‌کم گرفته‌اید، باید بدانید که اینها همگی تکنیکهایی در ادامه مطلب