معرفی کتاب عادت های اتمی + خرید و دانلود

کتاب عادت های اتمی سال 2018 توسط جیمز کلیر منتشر شد. در این کتاب نویسنده تلاش کرده راهکارهایی برای ساختن عادات مثبت توصیه کند. در ادامه با نویسنده، داستان کتاب، ترجمه‌ها و واکنش‌ها به کتاب آشنا خواهیم کرد. با سایت خوبو همراه باشید.

نام کتاب	عادت های اتمی | Atomic Habits
نویسنده	جیمز کلیر
گونه ادبی	ناداستان
انتشارات در ایران	نشر نوین و نشرهای دیگر
مترجم	هادی بهمنی و مترجمان دیگر
خرید آنلاین
دانلود نسخه آنلاین

بیوگرافی جیمز کلیر

پیدا کردن بیوگرافی در مورد جیمز کلیر کمی دشوار است. او صفحه ویکی پدیا ندارد. همینطور در سایت رسمی این نویسنده، اطلاعات خاصی در مورد تجربیات او داده نمی‌شود. در خصوص او می‌دانیم که سال 1986 در اوهایوی آمریکا متولد شده است. او در رشته بیومکانیک دانشگاه نه‌چندان‌معروف دنیسون اوهایو تحصیل کرده و لیسانس گرفته است.

کلیر خود را به عنوان نویسنده، کارفرما و کارشناس علوم رفتاری معرفی می‌کند. تمرکز اصلی او روی مسائلی مانند عادات، تصمیم‌گیری و پیشرفت است. او با نوشتن کتاب عادات اتمی به شهرت رسید و برای مدتی به لیست پرفروش‌های نیویورک تایمز رسید. این کتاب، بنا بر ادعای نویسنده به پنجاه زبان ترجمه شده و پنج میلیون جلد فروخته است.

او همینطور ناشر خبرنامه‌ای ایمیلی به اسم 3-2-1 Thursday newsletter است. کلیر در این خبرنامه ایده‌هایی مانند آنچه در کتاب خود مطرح کرده را دنبال می‌کند. در آرشیو این خبرنامه می‌توانیم ببینیم که در آن یک سری نقل‌قول از کلیر و افراد دیگر درج شده است. او در بالای این خبرنامه نوشته است:

سه ایده از من:

اگر همیشه حق با تو است، چیزی یاد نمی‌گیری.

اگر هرگز شکست نمی‌خوری، به مقصد نمی‌رسی

هدف باید درست باشد. هدف باید موفقیت باشد.  

اگر همیشه برنده می‌شوی، هدف را پایین قرار داده‌ای.

کلیر کتاب‌های دیگری هم منتشر کرده است. هیچکدام از این کتاب‌ها دارای اهمیت نیستند. با این حال کتاب ژورنال عادات کلیر کتاب دیگری است که می‌توان به آن اشاره کرد. کلیر در توییتر فعالیت بالایی دارد و بیش از هفتصد هزار نفر او را فالو می‌کنند.

داستان کتاب عادت های اتمی

کتاب عادت های اتمی سال 2018 توسط جیمز کلیر آمریکایی منتشر شد. این کتاب بلافاصله موردتوجه قرار گرفت و در ایران هم ترجمه شد. نویسنده خود را مطلع در حوزه‌های زیست‌شناسی، روانشناسی و علوم اعصاب می‌داند و سعی می‌کند از این علوم در جهت افزایش کیفیت زندگی کمک بگیرد.

در عادت های اتمی، نویسنده تلاش دارد با به وجود آوردن یک چارچوب دقیق، به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند. به گواه کلیر، عادت‌های بد دائما تکرار می‌شوند و زندگی ما را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند. او در این کتاب سراغ یک سری از قهرمان‌های المپیک، هنرمندان معروف، رهبران تجاری، پزشکان مطرح و کمدین‌های بزرگ می‌رود. سعی می‌کند از تجربیاتی که این افراد داشته‌اند، جهت جا انداختن حرف خود کمک بگیرد.

کلیر می‌گوید فرد اگر نتواند عادات خود را سر و سامان دهد، به اهداف خود نخواهد رسید. او سعی دارد نگاه خواننده به پیشرفت و موفقیت را دگرگون کند. به همین شکل استراتژی و ابزارهایی مفید در اختیار وی قرار دهد. موفقیت مورد اشاره، مثلا می‌تواند پیشرفت شغلی، تک سیگار، کاهش وزن، کاهش استرس یا چیزی شبیه به این باشد.

جایگاه کتاب عادت های اتمی

کتاب عادت های اتمی را با چند کتاب نظر مقایسه کردیم. این مقایسه را با کمک آمارهای گوگل ترندز و به صورت محدود در چهار سال اخیر انجام دادیم. در این لیست کتاب‌هایی مانند هنر ظریف بی خیالی و چهار میثاق که قبلا بررسی کردیم هم وجود دارد. آمارها نشان می‌دهد که کتاب هنر ظریف بی خیالی با بقیه موارد مشابه فاصله دارد. در ادامه چهار میثاق و عادت های اتمی در رتبه‌های بعدی و نزدیک به هم هستند.

کتاب در گودریدز که سایتی برای عاشقان کتاب است، بیش از 400 هزار ریت گرفته است. این ریت‌ها، به طور میانگین به نمره 4.3 رسیده‌اند که نمره خوبی است. در ادامه یک نظر مثبت و یک نظر منفی را از کاربران گودریدز، در ادامه خواهیم آورد.

نظر مثبت

5 از 5 به کتاب نمره داده است:

این کتاب تقریبا به همه توصیه می‌شود. اهدافی بزرگ برای خود می‌گذاریم. مثلا اینکه در ماراتن می‌دونم. کتاب می‌نویسم. وزن کم می‌کنم. بعد از چند هفته تلاش شدید، تسلیم می‌شویم و اوضاع به شرایط سابق برمی‌گردد. کسی داشت بابت این کتاب گلایه می‌کرد و اینطور با آن آشنا شدم. در ابتدا نسبت به آن مشکوک بودم. فکر می‌کردم یک سری مزخرف در این کتاب هست. با این حال در کتاب با قدم‌هایی معقول روبرو می‌شوید که کمک می‌کند به اهدافتان برسید.

تغییرات کوچک تفاوت‌های بزرگی طی زمان به وجود می‌آورند. کتاب باعث شد که اهدافم را برای سال 2021 بنویسم، به آنها فکر کنم یا اولویت‌بندی کنم. اگر تلاش می‌کنید وزن کم کنید یا ورزش کنید، این کتاب را توصیه می‌کنم. در خود می‌بینم که سالی یک بار این کتاب را بخوانم. تا این اندازه خوب است.

نظر منفی

دو ستاره از 5 ستاره:

خواندن کتاب مانند خواندن دفتر مشق است. جیمز کلیر می‌خواسته کتاب‌های زیادی را بخواند تا چیزی در حوزه پیشرفت فردی جمع کند. او پیشرفت فردی را به شکلی غیرمعمول در پیش گرفته. به جای اینکه نوشته‌ها را برای خود نگه دارد، آنها را چاپ کرد. اینکه کلیر خود را نویسنده جا می‌زند، اوضاع را بدتر می‌کند. حتی می‌توانید حس کنید که از چه ابزارهای سطح پایینی برای این کار استفاده می‌کند. انتظار داشتم کتاب در ادامه بهتر شود. با این حال دائما یک الگو تکرار می‌شود.

او حتی گاهی از همان تصاویر و الگوهایی استفاده کرده که در کتاب‌های اصلی از آنها استفاده شده است. اگر به هر شکلی با ادبیات آشنایی دارید، از این کتاب دوری کنید. اگر به خواندن این کتاب فکر می‌کنید، به کتاب‌هایی فکر کنید که این نویسنده از آنها استفاده کرده است. کتاب‌هایی را بخوانید که جیمز کلیر تنها اقدام به تغییر جملات آن نکرده است.

بهترین ترجمه کتاب عادت های اتمی

طی سال‌های اخیر، این کتاب هم مانند پنج زبان عشق، از خوب به عالی، حرمسرای قذافی، هنر ظریف بی خیالی، راز، ملت عشق و ای کاش وقتی 20 ساله بودم می‌دانستم درگیر ترجمه‌های متعدد شده است. موارد زیر، ترجمه‌های متفاوت کتاب هستند:

• عادت های اتمی | نشر نوین | هادی بهمنی.
• عادت‌های اتمی | انتشارات تیموری | میلاد باهوش.
• ‌عادت‌های اتمی | نشر آزرمیدخت | زهرا ملاعلی زاده.
• عادت‌های اتمی | نشر السانا | آذر نوذری.
• ‌عادت های اتمی | انتشارات آتیسا | محمدرضا غلامی.
• عادت‌های اتمی | انتشارات پرثوآ | امیررعلی فتح الهی.
• عادت های اتمی | انتشارات راه معاصر | پرریسا رجوند.

بین موارد ذکر شده، مورد اول بهترین است. ترجمه‌ای که هادی بهمنی برای نشر نوین انجام داده بهترین ترجمه موجود در بازار است.