ترکیب لیمو ترش و نعناع، نوشیدنی‌ای سالم می‌باشد که طرز تهیه آن بسیار آسان است و همچنین می‌تواند در کنار غذای شما صرف شود. همچنین یکی از مزایای مهم نوشیدن آب لیمو این است که به کاهش وزن کمک می‌کند و به بدن الکترولیت‌های طبیعی می‌دهد. با سایت خوبو همراه باشید.
آیا نعناع برای سم‌زدایی مفید است؟
این مخلوط نه تنها به دفع سموم از بدن کمک می‌کند، بلکه طعم خوبی نیز دارد. همچنین اگر خیار و نعناع را به آب اضافه کنید، ترکیب خوبی برای هضم مواد غذایی هستند. یک پارچ بزرگ بردارید و چند برش خیار را به همراه برگ نعناع تازه اضافه کنید. بگذارید مدتی دم بکشد و در تمام روز از آن بنوشید.
نوشیدن آب نعناع چه می‌کند؟
آب نعناع راهی عالی برای استفاده از فواید گوارشی این گیاه است. آب نعناع حاوی منتول است که برخی مطالعات نشان داده‌اند ممکن است به مدیریت «سندرم روده تحریک‌پذیر» کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد که آب نعناع ممکن است به تسکین برخی از علائم «سندرم روده تحریک‌پذیر» یا همان «آی‌بی‌اِس» و همچنین کاهش مشکل سوء‌هاضمه کمک کند.
فواید نعنا
- سرشار از مواد مغذی
- کمک به بهبود سندرم روده تحریک‌پذیر
- رفع سوء هاضمه
- بهبود عملکرد مغز
- کاهش درد شیردهی در مادران
- درمان علائم سرماخوردگی
- رفع بوی بد دهان
فواید آب نعناع همراه با لیمو
- یک نوشیدنی شفابخش است که به تسکین درد کمک می‌کند، زیرا نعناع دارای خواص طبیعی ضد درد است که به اندازه داروهای مصنوعی موثر است.
- برگهای آن دارای خواص ضد سرطانی و ضد قارچی است، بنابراین می‌تواند از ظهور تومورها و همچنین قارچهای مختلف جلوگیری کند.
- لیمو یک ادرارآور عالی است که از احتباس مایعات در بدن جلوگیری می‌کند.
- دارای قدرت ضد باکتریایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
- ترکیب این دو ماده علاوه بر جلوگیری از درد معده و تسکین آن، باعث بهبود هضم غذا می‌شوند.
طرز تهیه
مواد لازم
- ده برگ نعناع شسته‌شده و ضدعفونی‌شده
- یک عدد لیموترش
- آب و کمی طعم‌دهندۀ دلخواه
دستورالعمل
- به یک پارچ آب، آب‌لیمو را اضافه کنید و طوری هم بزنید که گویی لیموناد درست می‌کنید.
- برگها را اضافه کنید و بگذارید نیم ساعت ترجیحا در یخچال بماند.
- سپس آن را از یخچال درآورده و کمی شیرین و میل کنید.
چای نعناع با لیمو و عسل
مواد لازم
- ۲ قاشق غذاخوری از عسل
- ۱۰ عدد برگ نعناع
- یک عدد لیمو
- آب
طرز تهیه
- آب را در یک قابلمه بجوشانید و برگ ها را به آن اضافه کرده و بگذارید ۳ تا ۵ دقیقه بجوشد.
- بعد از گذشت این زمان، آبِ لیمو را به آن اضافه کرده و ترکیب را کاملا مخلوط کنید.
- در آخر عسل را به سایر مواد اضافه کرده و سرو کنید.
نظرات کاربران