لاغری

اضافه وزن باعث سنگینی بدن و کمبود انرژی است بنابراین ذهن افراد به سمت کاهش وزن سریع می‌رود. اما رسیدن به این هدف چندان آسان نیست چرا که تلاشی سخت را می‌طلبد. در زندگی‌های پرمشغله‌ی ادامه مطلب

اغلب افراد در آستانه سال نو اهداف جدید خود را یادداشت می‌کنند، اما در پایان سال متوجه می‌شوند که به اهداف مورد نظر خود نرسیده‌اند. یکی از رایج‌ترین این موضوعات، برنامه ریزی برای لاغری در ادامه مطلب