عادتهای فردی

کتاب «چگونه کمال‌گرا نباشیم؟» کتابی بود که استفن گایس نویسنده‌ی نسبتا جوان که به عنوان بلاگر نیز شناخته می‌شود، در سال 2015 به چاپ رساند. این کتاب در ایران هم ترجمه شد و موردتوجه قرار گرفت. ادامه مطلب

به گزارش سایت خوبو، راهکارهای ارائه شده برای ترک یک عادت کهنه یا ایجاد عادتی جدید در ظاهر بسیار ساده به نظر می‌رسند. معمولا راهنمایی‌ها برای تغییر عادات ذهنی به این شکل است: عادت جدید ادامه مطلب