علائم و نشانه‌های سندرم پیش از قاعدگی + بایدها و نبایدهای غذایی
سندرم پیش از قاعدگی یا PMS، به علائم جسمی و روانی اطلاق می‌شود که زنان در یک یا دو هفته قبل از دوره قاعدگی خود تجربه می‌کنند. درمان‌های مختلفی اعم از دارویی و خانگی در دسترس است که می‌توان برای کاهش علائم ان انجام داد.
