حتی وقتی اوضاع خوب پیش می‌رود باز هم ممکن است یک اتفاق، ناگهان شما را تحت تأثیر قرار دهد. جدا از این مسأله، سبک زندگی کنونی آدم‌ها باعث می‌شود همیشه در معرض استرس باشند. اگر ادامه مطلب
این روزها از هرکسی که بپرسیم، خواهد گفت صبح تا شب درگیر کار و مشکلات است. برای همین هم یافتن یک فرصت اندک فراغت، مثل گنجی نایاب شده است. با این تعاریف خیلی از ما ادامه مطلب
اگر بخواهیم برای سال آینده تنها یک برنامه جهت توسعه فردی داشته باشیم، آن تقویت هوش هیجانی خواهد بود. مغز ما مانند ماهیچه‌ای است که با تمرین، قوی‌تر و چابک‌تر خواهد شد. وقتی یاد بگیریم ادامه مطلب
شاید از شنیدن عبارت «خماری افراد درونگرا» تعجب کرده باشید. اما این مسأله که در انگلیسی به آن Introvert Hangover گفته می‌شود، قابل اثبات است. گاهی یک شخص درونگرا با این‌که در حال صحبت با ادامه مطلب
بسیاری از افراد در دوره‌های موفقیت و توسعه فردی شرکت می‌کنند. علاوه بر این، مطالعه کتاب‌های مرتبط به خودیاری در بین مردم دیگر امری رایج است. اگر در چنین دوره‌های شرکت کنید یا به سراغ ادامه مطلب
اگر عزیزی از ما با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کند، تمام تلاش‌مان را برای کمک به او نثار خواهیم کرد. در چنین لحظه‌ای از خود می‌پرسیم «با چه روشی باید به یاری او بشتابم؟» طبیعتا داشتن ادامه مطلب
